=はんぎょの酒肴酒=放牧愉楽の毎日

楽しいことたっぷり、悲しいことちょっぴり♡ お気楽・上から目線★酔っ払いはんぎょの日々の泡

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ええ、踊りましたよ・・・

はい
先ほど宣言したとおり恒例にしたいコアリズムで一踊りしたわよー

でも宣言したの昨日の21時 



・・・ただし、やったのは今朝3時



もぉおおお、
ほんっと食べ過ぎた性で、その時間まで動けなかったのっ


なーーんて逆切れしてもしかたなく、やった今でもお腹が一杯・・・
もうこれからは調子にのって食べないっ(ようにするつもり・・・)

一応、
ウォームアップ → メレンゲ → サンバ → クールダウン
とフルコースやってみたけど、Health Checkerが途中から計測してくれなかった・・・

ウォームアップで266Kcal、メレンゲで440Kcalとここまで順調

だのに、サンバ → クールダウンで30Kcalだけかいっ

あんだけ動いてありえん・・・

たまに何故か計測してくれないときもあるから、しょうがないけどね

動いたことは確かなので、736Kcalで許してつかわそう・・・(って自分にも上から目線??)


嗚呼、
1回、こうゆう細い太ももになってみたひ
細い脚

はんぎょは昔から体型の割りに、ウエストだけは細いけど他はまるっきりダメなのよね~~
おかげでジーンズなどパンツはヒップとの差があり過ぎて、はけない・・・

ほんとはコアリズムって脚には効果があまりないからなんだけど、ダンスなら楽しめるからやれるだけで、他のエクササイズは続かないのよ・・・

ま、

「継続は力なり」のスピリットでがんばるしかないわね~~

誰か太ももに効く楽しめるダイエットがあったらお教えくださいましm(_ _)m

 

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